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                                    ENSALADA DE COL MORADA INGREDIENTES 1/2 cebolla roja cortada en cuadritos 2 tomates sin piel ni semillas cortados en cubos 1 cucharada de culantro picado 1 cucharada de perejil picado 2 tazas de col o repollo morada cortada en juliana delgada 1 zanahoria cortada en juliana delgada 2 tazas de lechugas variadas 1 palta cortada en cubitos} 1 choclo sancochado y desgranado aceite de oliva  un chorrito jugo de 2 limones sal y pimienta al gusto PREPARACION Mezclar la cebolla con los tomates y culantro y perejil. Sazonar con limon, aceite de oliva , sal y pimienta. Aparte mezclar la col, zanahoria y lechuga , sazonar con limon , aceite y sal. Mesclar todos los ingredientes y al final echar el choclo desgranado. A  disfrutar esta riquisima ensalada super facil.

Cocina Saludable

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                                                    ENSALADA DE COL MORADA INGREDIENTES 1/2 cebolla roja cortada en cuadritos 2 tomates sin piel sin semillas y cortadas en cubos  1 cucharada  de culantro picado 1 cucharada de perejil picado 2 tazas de col o repollo morada cortada en juliana delgada 1 zanahoria cortada en juliana delgada 2 tazas de lechugas variadas 2 palta cortada en cubitos granos de choclos o maiz sancochados aceite de oliva jugo de 2 limones sal y pimienta al gusto PREPARACION Mezclar la cebolla con los tomates y culantro y perejil. Sazonar con limon, aceite de oliva, sal y pimienta. Mezclar la col,zanahoria y lechuga. Sazonar con limon, aceite de oliva y sal. Mezclar todos los ingredientes y al final se echa el choclo desgranado. A DISFRUTAR.